Hebammen 
in ConnewitZ

Du möchtest fit durch deine Schwangerschaft gehen? Dieser Kur ist eine speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmte Form von körperlicher Bewegung.
Geeignet für alle  Schwangerschaftswochen.

Was erwartete Dich?
• 1x in der Woche
• Bauch- Beine- Po- Training mit Schwerpunkt Rücken und Arme
• Basisvariante und Varianten für Fortgeschrittene
• Entdecke Elemente aus Yoga und Pilates
• Atem- und Entspannungsübungen, um in Kontakt mit dir und deinem Baby im
Bauch zu kommen. Ganz nach euren Bedürfnissen ist für jede etwas dabei.

Vorteile:
• Stärkung/ Erhaltung der Muskulatur
• Linderung von Schmerzen
• Verbesserte Körperhaltung
• Vorbereitung auf die Geburt
• Verbessertes Wohlbefinden