Hebammen 
in ConnewitZ

Du möchtest fit durch deine Schwangerschaft gehen? Dieser Kur ist eine speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmte Form von körperlicher Bewegung.
Geeignet ab der 12. Schwangerschaftswochen. Bezuschussung durch Krankenkasse möglich.

Was erwartete Dich?
• 1x in der Woche (5x 60 Min.)
• Bauch- Beine- Po- Training mit Schwerpunkt Rücken- und Armübungen
Beckenbodenwahrnehmung in Schwangerschaft und geburtsvorbereitend
• Basisvariante und Varianten für Fortgeschrittene
• Entdecke Elemente aus Yoga und Pilates
• Atem- und Entspannungsübungen, um in Kontakt mit dir und deinem Baby im Bauch zu kommen.

 Ganz nach euren Bedürfnissen ist für jede etwas dabei.

Vorteile:
• Stärkung/ Erhaltung der Muskulatur
• Linderung von Schmerzen
• Verbesserte Körperhaltung
• Vorbereitung auf die Geburt
• Verbessertes Wohlbefinden

Kosten:
80,00€ für 5x 60 Minuten.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden. Dies gilt, wenn du 2 Kurse á 5 Termine gebucht hast und an mindestens 8 von 10 Terminen teilnehmen kannst. Bitte erfrage selbstständig bei der Krankenkasse wie hoch die Rückerstattung ausfällt. Dazu folgendes angeben: "BabybauchWORKOUT – Kraft & Beweglichkeit für den Beckenboden" Kurs-ID:KU-BE-AKT7DU
 
Ich freu mich auf Dich!