Hebammenpraxis Connewitz

Der Kurs Fit in der Schwangerschaft ist eine speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmte Form von körperlicher Bewegung. Für jedes Schwangerschaftsdrittel geeignet.

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Was erwartete dich?

• 1x in der Woche 

• Bauch- Beine- Po- Training mit Schwerpunkt Rücken und Arme

• Basisvariante und Varianten für Fortgeschrittene

• Entdecke Elemente aus Yoga und Pilates

• Atem- und Entspannungsübungen, um in Kontakt mit dir und deinem Baby im Bauch zu kommen. Ganz nach euren Bedürfnissen ist für jede etwas dabei.

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Vorteile: 

• Stärkung/ Erhaltung der Muskulatur

• Linderung von Schmerzen

• Verbesserte Körperhaltung

• Vorbereitung auf die Geburt

• Verbessertes Wohlbefinden.