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Anmelden kann sich jede Frau nach der Geburt ab der 6. Woche (bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche).
Kursarten je nach Hebamme:
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Mit Baby (vormittags)
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Mit oder ohne Baby (nachmittags)
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Drinnen oder draußen Kurse
Egal ob du keine oder nur gelegentlich eine Kinderbetreuung hast, bist du herzlich willkommen dein Kind zu egal welchem Kurs mitzubringen.
Warum ohne Baby?
Besonders empfehlenswert ist es für Zwillingsmamas oder Frauen mit Beckenbodenproblemen (zB. Inkontinenz) das Baby ab und zu oder auch ganz zu Hause zu lassen.
Was erwartet dich?
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Ein gemeinsames Bauch- Beine- Po- Training
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Schwerpunkt Beckenboden, Rücken und Arme
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Basisübungen und Übungen für Fortgeschrittene
Ganz nach deinen Bedürfnissen ist für alle etwas dabei.
KURS
RÜCKBILDUNG
TERMINE:
Ann-Jana: ➜ 12.03.2024 - 30.04.2024 / 10.04.2024 -05.06.2024
Leonie:
Valerie: ➜ 18. Januar 2024 - 14. März 2024
Nora: bis 2025 in Elternzeit
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