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KURS
RÜCKBILDUNG/ PILATES
Anmelden kann sich jede Frau nach der Geburt ab der 8. Woche (bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche).
Kursarten je nach Hebamme:
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Mit Baby (vormittags)
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Mit oder ohne Baby (nachmittags)
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Drinnen oder draußen Kurse
Egal ob du keine oder nur gelegentlich eine Kinderbetreuung hast, bist du herzlich willkommen dein Kind zu egal welchem Kurs mitzubringen.
Warum ohne Baby?
Besonders empfehlenswert ist es für Zwillingsmamas oder Frauen mit Beckenbodenproblemen (zB. Inkontinenz) das Baby ab und zu oder auch ganz zu Hause zu lassen.
Was erwartet dich?
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Ein gemeinsames Bauch- Beine- Po- Training
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Schwerpunkt Beckenboden, Rücken und Arme
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Basisübungen und Übungen für Fortgeschrittene
Es ist für alle etwas dabei.
Rückbildung mit Ann-Jana
19.08.2026- 07.10.2026, mittwochs von 10:00 - 11:15 Uhr
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Wo: Sportplatz Teichstraße Roter Stern Leipzig e.V., open air
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Extras: 10 € Platzspende für den Sportverein Roter Stern Leipzig e.V. pro Person pro Kurs
mit Leonie und Ann-Jana
17.09.2026 - 19.11.2026, donnerstags von 10:00- 11:15 Uhr
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in der Hebammenpraxis Connewitz, Biedermannstr. 42
26.11.2026 - 28.01.2027, donnerstags von 10:00 - 11:15 Uhr
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in der Hebammenpraxis Connewitz, Biedermannstr. 42
Pilates mit Ann-Jana
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18.08.2026 - 06.10.2026, Di 10-11 Uhr
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Hebammenpraxis Connewitz
Infos + Anmeldung: www.hebamme-annjana.de/kursplan/
Nora (Innenstadt: Hainstraße 10)
Mo 15:15-16:30 und 16:45-18:00
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05.10. - 23.12.2026
Mi 13:45- 15:00 und 15:15-16:30
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03.02. - 24.03.2027
https://www.hebamme-norahaberl.de/
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