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KURS

RÜCKBILDUNG/ PILATES

Anmelden kann sich jede Frau nach der Geburt ab der 6. Woche (bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche).

 

Kursarten je nach Hebamme:

  • Mit Baby (vormittags)

  • Mit oder ohne Baby (nachmittags)

  • Drinnen oder draußen Kurse

 

Egal ob du keine oder nur gelegentlich eine Kinderbetreuung hast, bist du herzlich willkommen dein Kind zu egal welchem Kurs mitzubringen.

 

Warum ohne Baby?

Besonders empfehlenswert ist es für Zwillingsmamas oder Frauen mit Beckenbodenproblemen (zB. Inkontinenz) das Baby ab und zu oder auch ganz zu Hause zu lassen.

 

Was erwartet dich?

  • Ein gemeinsames Bauch- Beine- Po- Training

  • Schwerpunkt Beckenboden, Rücken und Arme

  • Basisübungen und Übungen für Fortgeschrittene

 

Es ist für alle etwas dabei.


Ann-Jana (in der Connewitzer Hebammenpraxis)

  • 23.10. - 11.12.2025, Do 10-11:15 Uhr

  • 08.01. - 26.02.2026, Do 10- 11:15 Uhr


Pilates mit Ann-Jana (in der Connewitzer Hebammenpraxis)

  • 28.10.- 16.12.2025, Di 10- 11:00 Uhr

  • 06.01. - 24.02.2026, Di 09:45- 10:45 Uhr

Infos + Anmeldung:   www.hebamme-annjana.de/kursplan/

Nora (Innenstadt: Hainstraße 10)

Mo 15:15-16:30 und 16:45-18:00​

  • 26.01.2026 - 16.03.2026

  • 13.04.2026 - 08.06.2026

https://www.hebamme-norahaberl.de/

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